Teste de Avaliação da Energia da Mudança na sua Vida

Abaixo estão 10 perguntas que avaliam a sua energia e crenças para realizar as mudanças.
Responda cada pergunta com total honestidade se auto observando no dia a dia.
Some os pontos correspondentes a cada resposta e confira a interpretação dos resultados no final do teste.
 

1. Quando algo não está funcionando na minha vida, eu prefiro:
   a) Procurar novas soluções;
   b) Ficar como estou, mesmo que não esteja satisfeito(a);
   c) Não sei o que fazer.
    

2. Quando alguém sugere que eu mude algum comportamento, eu costumo:
   a) Ouvir a sugestão e avaliar se faz sentido para mim;
   b) Ignorar a sugestão e continuar como estou;
   c) Não sei como agir.
    

3. Quando enfrento um problema, eu:
   a) Busco novas ideias e perspectivas para resolvê-lo;
   b) Fico preso(a) no problema e não vejo uma saída;
   c) Não sei como lidar com a situação.
    

4. Quando preciso tomar uma decisão importante, eu:
   a) Considero várias opções antes de decidir;
   b) Decido rapidamente, sem considerar outras opções;
   c) Não sei como decidir.
    

5. Quando algo dá errado, eu:
   a) Analiso o que aconteceu e o que posso fazer diferente da próxima vez;
   b) Culpo outras pessoas ou fatores externos pelo que aconteceu;
   c) Não sei como lidar com a situação.
    

6. Quando alguém tem uma opinião diferente da minha, eu:
   a) Escuto a opinião e considero se ela pode ser útil para mim;
   b) Defendo minha opinião e não dou espaço para outras perspectivas;
   c) Não sei como agir.
    

7. Quando me sinto entediado(a) ou insatisfeito(a) com minha vida, eu:
   a) Busco novos hobbies, atividades ou desafios;
   b) Fico preso(a) na rotina e não busco mudanças;
   c) Não sei o que fazer.
    

8. Quando algo me incomoda ou me causa ansiedade, eu:
   a) Procuro entender o que está causando o problema e busco soluções;
   b) Ignoro o problema e espero que ele passe;
   c) Não sei como lidar com a situação.
    

9. Quando alguém me critica, eu:
   a) Considero a crítica e vejo se ela pode me ajudar a melhorar;
   b) Fico na defensiva e não aceito a crítica;
   c) Não sei como lidar com a situação.
    

10. Quando enfrento um desafio, eu:
    a) Vejo o desafio como uma oportunidade para aprender e crescer;
    b) Fico intimidado(a) pelo desafio e não tento superá-lo;
    c) Não sei como agir.
    
     

Interpretação dos resultados:

Avaliação: Todos os nossos testes são avaliados por nossa equipe de profissionais,
Porém os testes gratuitos necessitam de sua auto-avaliação.
Veja a pontuação de cada escolha realizada por você, e some todos os pontos.

Com a pontuação final veja em que faixa a sua pontuação se encaixa.
Análise a interpretação.

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Cada resposta A - some 10 pontos

Cada resposta B - some 0 pontos

Cada resposta C - some 5 pontos

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0-40 pontos: Baixa abertura à mudança.
A pessoa pode estar bloqueada e resistente a mudanças, pode ter pouca perspectiva ou desconhecimento dos principais princípios da mudança

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50-70 pontos: Média abertura à mudança. 
A pessoa está disposta a considerar mudanças, mas pode ter dificuldades  em se comprometer com elas ou em encontrar as melhores soluções.

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Acima de 70 : Alta abertura á mudança
A pessoa está aberta a mudança, é capaz de avaliar diferentes opções e perspectivas, e está disposta a agir para implementar as mudanças necessárias em sua vida.

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Dicas : Faça curso de auto estima ou auto confiança - Foco - ou procrastinação
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