Teste Sua Inteligência Emocional

Sou uma pessoa que…

1… que persiste quando está frente a um novo desafio, não desistindo nas primeiras dificuldades …

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

 

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

2)…que procura colocar-se no lugar do outro, sendo compreensiva em relação aos momentos difíceis da outra pessoa…

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

 

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

 

3)…que consegue manifestar as suas emoções de acordo com as pessoas, situações e o momento oportuno…

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

4)…que consegue controlar as suas emoções, mantendo a calma nos momentos difíceis…

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

5)… que tem uma visão realista de si mesma, com adequada percepção das suas potencialidades e limitações …

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

6)…que consegue superar os seus sentimentos de frustração quando alguma coisa não dá certo, procurando aprender com as experiências negativas…

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

7)…que quando tem alguma dificuldade com outra pessoa, procura conversar directamente com ela, evitando mal entendidos …

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

8)… que dificilmente perde a paciência com as pessoas de que gosta. Se perco, recupero logo e arrependo-me de ter perdido …

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

 

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

9)… que consegue expressar as suas opiniões de forma clara e percebe que é ouvida com atenção …

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

10)… que se sente segura diante das outras pessoas…

a) Sempre
b) Quase sempre
c) Às vezes
d) Nunca

a=5  b=4  c=3  d=2  e=1

Pontuação: some todos os pontos e anote o Resultado


De 41 a 50 pontos:
 a sua Inteligência Emocional é bastante alta. Não deve ter dificuldades em fazer amigos, e nem de relacionar-se com os outros de forma bem harmoniosa e produtiva.


De 31 a 40 pontos: 
a sua Inteligência Emocional é bastante desenvolvida , mas se você aprender a observar atentamente as pessoas poderá desenvolvê-la ainda mais.


De 21 a 30 pontos: a sua Inteligência Emocional precisa desabrochar. Converse um pouco mais consigo mesmo, ouça o que os outros dizem de si com sinceridade. Treine os seus sentimentos de empatia e aprenda a observar com mais respeito os defeitos das outras pessoas.

De 11 a 29 pontos: o seu grau de empatia e relacionamento não é bom. Procure ouvir mais e falar menos. Saiba gostar até mesmo de particularidades que outras pessoas apresentam e que você critica.

10 pontos ou menos: a sua Inteligência Emocional é bastante baixa. Procure compartilhar mais os seus sentimentos e ideias Acredite que melhorar os seus relacionamentos não é difícil, mas exige muito trabalho e persistência, e muita disponibilidade para o outro. Procure aprender com todas as experiências, mesmo que sejam negativas, evitando repetir situações que promovam frustrações.

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 https://youtu.be/HOBk35Up9Jw



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